田师讲拳(二)生命在于科学的运动

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发表于 2020-2-12 14:29:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
      田师讲拳

        第二讲
生命在于科学的运动


生命在于“科学”的运动,在练习太极拳中很多人出现了膝盖疼痛,如何才能保护好自己的膝关节?
出现伤痛的原因有以下几点:
一,运动速度过慢
二,架子过低
三,转身不以脚为轴
四,膝盖常常超过腂骨垂直线
五,架式过大

以上几点使关节常常是局部受力不用很久就会致使膝关节出现疼痛受伤!
练习太极拳也要因人而异,不要量化!
欢迎大家逐条讨论

田秋信
2020.2.12
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